• Wpisów: 31
  • Średnio co: 68 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 18:10
  • Licznik odwiedzin: 3 309 / 2199 dni
 
neverfatagain
 
Mommytobe: Hej :)
Postanowiłam zrobić sobie dziś plan bilansu i ćwiczeń :) żeby zachować jakaś kontrolę i motywację

Bilans :
Kawa z mlekiem i 3 daktyle
Nasiona babki jajowatej i 2 szklanki wody
O godzinie 12 zjem makaron brazowy i leczo
O 15 zjem kawałek chleba ciabatta z tzatzykami i biała rzepa
O 19:00 zjem pomarańcz i jabłko

Gdy będę czuła głód między posiłkami wypije wodę z nasionami tej babki jajowatej.

Dziś planuje takie ćwiczenia :
Rozgrzewka
brzuch i pośladki mel b
90 przysiadów z ciezarkiem 3 kg
I może spróbuję w końcu re ćwiczenia miley cyrus legs workout. .

Wczoraj tylko dzięki mojemu mężowi zrobiłam 85 przysiadów ..


Ogólnie psychicznie się źle czuje .. ale mam nadzieje ze to minie ..

Jestem .. byłam tak naiwna . Zawsze starałam się być dobra przyjaciółka koleżanka .. a jak przestałam się starać .. został przy mnie tylko mój mąż ..
Okazało się kto jest prawdziwym przyjacielem ..
Wszyscy inni lubią mnie chyba tylko wtedy gdy są w potrzebie ..żałosne , prawda ?
:/

gggg.jpg


10313974_673821916024855_37625689.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego