• Wpisów: 31
  • Średnio co: 68 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 18:10
  • Licznik odwiedzin: 3 309 / 2199 dni
 
neverfatagain
 
Mommytobe: Wczoraj był naprawdę kiepski dzień .. przyznaje się bez bicia .. choć ćwiczyłam pół godziny to zawalilam.. w nocy i dziś rano jadłam sldycze .. tak.. moja nawiedza słabość .. przez 4 dni mi się udało ich nie jeść .. a tu porażka .. ale już widzę efekty ćwiczeń .  Minus 1 lg w parę dni .. wiem ze jak tak dalej pójdzie to osiągnę mój cel ..
Nie będę się uzalac nad sobą tylko się wezmę do roboty ..
Ale wiem dlaczego poleglam.. nie zjadłam kolacji . .
to był mój błąd .

Dziś dam sobie wycisk .
Co planuje? Fitappy2 jak zwykle ;)
Rozgrzewka
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na nogi i pupe
Przysiady dziś dzień 5 czyli 70 powtórzeń . Z 3 kg ciezarkiem .

A jeśli chodzi o bilans to na obiad po ćwiczeniach zjem zupę warzywna a na kolacje jogurt z owsianka zmiksuje na koktajl z truskawkami .

Życzcie mi powodzenia .. wiem ze mi się uda ..
Ale muszę walczyć z sama sobą ..
a mam motywację i wsparcie  .
Dam rade .. :)



Moje marzenie ..
33da284000929fd0bb75d358229faed2.jpg

Nie możesz dodać komentarza.