• Wpisów: 31
  • Średnio co: 70 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 18:10
  • Licznik odwiedzin: 3 386 / 2263 dni
 
neverfatagain
 
Mommytobe: Ciągle sobie obiecuje ze wracam, ze biore sie za siebie a nic w tym kierunku nie robie..
wiec teraz bez gadania, tylko po prostu zaczynam dzialac..

musze tylko sie znow przyzwyczaic do zdrowego stylu zycia..


ale jest warto..
moje inspiracje/motywacje

b771c0ec001ab23751b6c90c.jpg


a4ef96fa0007497751d18056.jpg


73f2a73b00126aa551dd4e63.jpg


Jako że pogoda jest świetna, a mi się już skończył okres, zaczynam od dziś ćwiczenia :)


dziś juz nic nie jem, tylko herbatki będę piła..
żołądek też potrzebuje troche odpoczynku ;)


plan na jutro:
śniadanie: owsianka z owocami
2 śniadanie: banan
obiad: łosoś i sałatka
kolacja: shake z owoców
woda: 2 l plus herbatki


cwiczenia:
rozgrzewka i rozciaganie z fitappy2
cwiczenia na brzuch z melb
ćwiczenia na uda i posladki z fitappy2
ćwiczenia na brzuch 20 min fitappy2
cwiczenia na wew str ud fitappy2
razem: 70 min
+
biegać: ok pół godz.

Nie możesz dodać komentarza.